mr.chaos Nickli Üyeden Alıntı
Ben sürekli kendimi bir sorumluluk altında, birşeyleri yanlış yapmışım gibi hissediyorum. Bu nedenle bir an bile mutluluğu hissedemiyorum. Mesela işyerinde işler iyi değil, sorumlusu ben değilim ama kendimi suçlu hissediyorum sanki birşeyler yapmalıyım gibi geliyor. Mesela arkadaşımla muhabbet ediyoruz her lafına kafa sallıyorum, onu dinlediğimi göstermek için kendimi zorluyorum ve strese giriyorum. Ve bunu durdurmayı çok denedim olmuyor. İnsanlarla konuşurken konuya odaklanamıyorum hep kendime yönelik 'saçmalamamalıyım','aptal görünmemeliyim' düşüncelerine kapılıyorum. Mesela okulda tek başına duran bir arkadaşıma gidip selam veriyorum muhabbet ediyorum bunda sorun yok, ama sorun şurada başlıyor; eğer o arkadaşım 5-6 kişilik arkadaş grubuyla oturuyorsa değil gidip selam vermek göz göze bile gelmekten korkuyorum, kalabalıktan çekiniyorum. Sevdiğim kimse yok gibi sanki en yakınım bile benim açığımı arıyor, benimle dalga geçecek gibi hissediyorum. Öyle birşey olmadığını biliyorum ama beynime anlatamıyorum bunu. Artık tak etti canıma hayatıma engel oluyor bu düşüncelerim.
Yer imleri