Beyin gücünüzü doruğa ulaştıracak teknikler öğrenmek istemez misiniz? Beyninizin ne kadarını kullanıyorsunuz ki? Siz isteyin herşey gerçekleşsin. BEN BÜYÜK ADAM OLMAK İSTİYORUM diyorsanız ve hala içinizde uğraşmak için elimden geleni ardına koymayacağım diyorsanız durmayın bu yazıda sizi bekleyen mükemmel teknikler var beyniniz sizi sevecek. Bu yazıda beyin gücünü kullanmayı öğreneceksiniz.
Huzura ve Sessizliğe Değer Ver
Bazıları 100 desibelde ağır metal dinlemenin konsantrasyonlarını arttırdığını söylese de bunlar beyin gücünüzü azaltır. Çoğu kişi müzik ya da konuşma gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış sesiz bir ortamda beyinlerinin daha iyi çalıştığını söylüyorlar.
Cep telefonu mesajları, e-postalar ve telefon görüşmelerinden sonra yeniden konsantre olabilmeniz ve öğrenmede gerekli zihinsel sakinliğe ulaşmanız için her seferinde 15 dakika gerekiyor. Beyin gücünüzü kullanmak istiyorsanız yapmanız gerek. Zamanınızı organize edin ve dikkatinizi dağıtacak olası tüm unsurları saf dışı bırakın. E-postalarınızı ve mesajları okumak, telefon görüşmelerinizi yapmak için belirli bir zaman dilimi ayırın.
Açık ve Net Amaçlara Sahip Ol
Amacınız ne kadar açık ve netse, ona odaklanmanız o kadar kolay olacaktır. Sık sık değiştirdiğiniz, emin olamadığınız belirsiz amaçlar kafanızı karıştırır ve konsantrasyonunuzu, dolayısıyla performansınızı düşürür bundan dolayı beyin gücünü kullanamayabilirsiniz.
Böl ve Yönet
Büyük kapsamlı projeler parçalaara ayrıldığında daha kolay başarılır.Her bir parça kendi arasında bizi sonuca ulaştıracak şekilde organize edilir, başlama ve bitiş noktaları planlanırsa işler daha da kolaylaşır. Yani sadece belirli bir amaca sahip olmanız beyin gücünüzü sadece o noktaya odaklamanız yetmez. Bizi bu amaca ulaştıran ve bütünü oluşturan parçaları ustaca belirleyip işleme koymak da son derece önemlidir.
Kuralına Göre Oyna
Öğrenmek istediğiniz konu hakkında önceden neleri bilmeniz, hangi araç gereçlere sahip olmanız, hangi standartları karşılamanız gerektiğinde haber olun. Hangi noktaların sizi zorlayabileceğini, neleri önceden hesaba katmanın işinizi kolaylaştıracağını öğrenin. Yani önce kuralları bilin.
Kendine Süre Koy
Öğrenme için kendinize belirli bir zaman vermek konsantre olmanızı ve okuduklarınıza kendinizi vermenizi tetikler. Kendinize sınır koymazsanız, dizginleri gevşetir, nasıl olsa öğrenmek için zamanım var diyerek beyin gücünüzü başka yerlere dağıtırsınız. Ayrıca zaman sıralaması büyük resme odaklanmanızı ve gereksiz oyalanlarandan kaçınmanızı sağlar.
Problemle Kafa Kafaya Çarpış
Öğrenme esnasında anlamakta güçlük çektiğiniz bir yerle karşılaştığınızda konsantrasyonunuzun dağılması çok normaldir. Bu durumda tıkanmayı önlemek için beyin fırtınası yapın ve bir kağıt parçasına bu sorunu aşmak için neler yapabileceğinizi yazın.
Şeytana Uyma
Çalışmak, zihnimizi zorlayan bir şeyler öğrenmek durumunda olduğumuzda daha basit ve keyifli aktiviteler dikkatimizi çeker ve ister istemez onlara meyledebiliriz beyin gücünüz kayabilir. Böyle bir şey söz konusu olduğunda sabırlı davranın ve o andaki işinize sadık kalın. Derin nefes alın, isterseniz kısa bir yürüyüş yapın ama tekrar geri dönün. Kendinizi okumaya yazmaya ya da o anki zorlayıcı zihinsel aktiviteniz neyse ona verin. Biraz zorlanabilirsiniz ancak sizi ayartan aktivitelere teslim olmayınca, bir süre sonra konsantrasyonunuzun arttığını göreceksiniz.
Bu yazılanları yapmak size kalmış ister uygulayın ve beyninizin gücünü doyasıya kullanın isterseniz o olağanüstü beyninizi hiç yormayın. Bilgi kalıcıdır para geçici, 50 yaşından sonra paran gidebilir ama bilgi kaybolmaz.