Herkese kucak dolusu sevgiler ve saygılar!!!
Genel olarak forumumuza ve diğer psikoloji forumlarına baktığımda birbirine benzer konu başlıkları ile karşılaşır, bu tarz konu başlıklarını gördüğümüzde "ki ben de bu gruba dahildim" hemen heyecanlanır "bu sefer geberttim seni panik atak" diye göz bebeklerim büyürdü. işte o efsanevi konu başlıkları:
"Panik Atağı yenmenin yolunu buldum"
"Panik Atağa kesin tedavi"
"Eski bir panik atak olarak tavsiyeler"
"Panik atağı yenmenin 5 yolu"
vs. vs. vs. vs. vs.....
Şimdi pa olmak isteyenlere tavsiyelerimi sıralamadan önce, şunu en en başta belirtmek isterim ki eğer kendinizi ve iradenizi yenip, dövüp, öldürüp hayatınıza devam edebileceğinize inanıyorsanız pa ile de savaşarak onu yenebileceğinize inanıyorsunuz demektir. Kuralların en başında önce şunu kabül edelim arkadaşlar.
Pa savaşacağınız değil, barışacağınız
iç sesinizdir!
Siz aslında aynadaki yansımanıza bakıp onunla savaşıyor "ne kadar çirkinsin ölürsün inşallah!!!" diyerek elinizde ne var ne yok ona fırlatıyorsunuz.
Gerçekte kendinizden nefret ediyor, kendinizle savaşıyorsunuz. İşte bu yüzden kendinizi 2-3 gün iyi hissediyor sonrası olması gereken oluyor ve yine saçınızı başınızı düzeltmek için aynanın karşısında yine o "çirkin" suratlı kişiyi görüyorsunuz. Ne tuhaf değil mi halbuki 2-3 gün önce ondan tamamen kurtulmuştunuz
Evet şimdi gelelim "arkadaşım pa hastası ve çok populer ve havalı bir hastalık bende pa olmak istiyorum" ya da "ahmet gayet zeki akıllı kültürlü ve neşeli bir çocuk ama pa hastasıymış peki bunu nasıl başarıyor merak ediyorum?" dediğinizi duyar gibiyim. Sizleri daha fazla bekletmeden pa olmanın en etkili yollarına başlıyorum, hazır mısınız ???
1 -
Kendinizden nefret edin.
2 - Yaptığınız en ufak hatada
kendinizi acımasızca eleştirin. Yetmezse başkasınada bu fırsatı bolca verin.
3 -
Herşeyi mükemmel yapın. Hatayı kabül etmeyin. Hatayı daima kendinizde arayın ve mutlaka bu hatayı kendinizde bulun.
4 -
Herkesi mutlu etmeye çalışın, herkesi mutlu edemeyince üzülün, kendinize kızın.
5 -
Herkesle iyi geçinin, kimseyi kırmayın ve asla ve asla kimseyi üzmeyin.
Hayatınızı başkaları için feda edin.
6 - Çevrenizdekilerin sizin hakkınızda en ufak olumsuz bir düşüncesine meydan vermeyecek kadar
mükemmel davranın.
7 - Her zaman alttan alan taraf siz olun.
8 - Haklı bile olsanız karşı tarafı kırmamak için haksızmışsınız gibi yapın.
9 -
Düşüncelerinizi özgürce ve cesurca anlatmayın ve sakın karşı tarafa rağmen fikrinizi savunmayın.
10 - Karşınızdaki insanı her ne olursa olsun eleştirmeyin, hatta bunu aklınızdan bile geçirmeyin.
Eleştirilmekten ölesiye korkun.
11- Size karşı yapılan tüm haksız eleştrileri göğsünüzü gere gere kabül edin, hatta eksik kalan aşağılanmaları acımasızca siz tamamlayın.
12 -
Herkesi kendinizden üstün görün.
13 - İnsanların kusurlarını görmeyin, onların ne kadar mükemmel olduklarını her fırsatta hatırlayın ve asla buna ara vermeyin.
14- Herkesi kıskanın. "Neden ben de ahmet gibi olamıyor Allah beni kahretsin", diye bütün ömrünüzü yiyin!
15- Herkese acıyın, ama bunu asla söylemeyin.
Kendinize acımayı ise bir saniye bile unutmayın.
16- Mümkün olduğunca insanlardan
sosyal ortamlardan kaçın.
17- Elinizden geldiğince anne baba kardeş gibi size acıyan insanlarla beraber olun.
18- Evinize tıkılın ve yine
mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
19 - Sizinle sosyalleşmek isteyen insanları kibarca ve binlerce kez özür dileyerek geri çevirin.
20 -
Hata yapmayı aklınızdan bile geçirmeyin !!! Unutmayın diye tekrar hatırlatayım dedim.
21 - Rutinlerinizi asla ve asla bozmayın.
22 - 1000 yıl bile yaşasanız hergün her an ve her ortamda aynı şeyleri milyonlarca kez tekrar edin.
23 - Bilmediğiniz kişlerle samimiyet kurmayın ve
sakın ha bilmediğiniz yeni yerlere gitmeyin.
24 - Topluluk içinde veya karşısında
herkesin sizin en ufak bir açığınızı kolladığını ve sizi aşağılamak için tetikte beklediğini ömrünüz boyunca unutmayın.
24 -
Birşeyi başaramayacağınıza karşı olan inancınızı asla kaybetmeyin, olursa da bunu asla kendinizin başardığına inanmayın "şans işte!" deyin.
25 - Başarılarınızı asla ve asla hatırlamayın. Yanlışlıkla hatırlarsanız onların çokta önemli olmadığını herkesin yapabileceğini tekrarlayın.
26 - Başarısızlıklarınızı rüyanızda bile bir saniye bile hatırlamaktan sakınmayın. Bu çok önemli
Evet !!! Eğer sizde PA olmak istiyorsanız bu maddelerin en az 5 tanesini uygulayarak ömrünüzün sonuna kadar mükemmel bir PA hastası olabilirsiniz. Size %100 garanti veriyorum.
Yer imleri