AlıntıAlkol zaten sağlığa zararlı birde ne olduğu belli olmayan enerji içeceklerinin içine katarak metobolizmayı zorlamayın derim. Benim önerim vişne suyu +votka.ayseglk Nickli Üyeden Alıntı
Nasıl rahatlarsınız??
Ben çok canım sıkıldığında; arabaya binerim ve müziğin sesini alabildiğine açıp, bağırıp çağırıp şarkı söyleyerek şehirden uzaklaşırım. Bi süre sonra kafamın gerçekten boşaldığını hissederim. Genelde 50-60 km. sonra rahatlamış hissederim kendimi. (Bu konuda rekorum 400 km. dir.Yaklaşık 350 km. ağlayarak gitmiştim. Büyük bi depresyondan kurtarmıştı beni..)
Siz nasıl rahatlarsınız??
Alkol zaten sağlığa zararlı birde ne olduğu belli olmayan enerji içeceklerinin içine katarak metobolizmayı zorlamayın derim. Benim önerim vişne suyu +votka.
Bu arada ben tur arkadaşlarımla bisiklet turları ama sıradan değil (90-130) turları zaman zaman kamplı bisiklet turları. Doğa sporları kulüpleriyle doğa yürüyüşlerine katılarak, zaman zaman tenis alıştırmaları yaparak ve kalan zamanda pc başında malum sosyal ağ sitelerinde arkadaşlarımla iletişim kurup kaliteli paylaşımları takip ederek yeterince rahatlıyorum..
küfrederek ...
kışın ve baharları müzikle
yazın...hım sanırım gene müzikle
Akarsu kenarında 30 dakikalık bi yürüyüş beni kendime getirmeye yetiyor
kendime yaklaşık 2 saat sürecek olan klasik müzik playlisti hazırlarım.yanına da birazcık gevşememe yardımcı olacak kadar alkol.o 2 saatin sonunda yeniden doğmuş gibi oluyorum.tavsiye ederim
Söz konusu rahatlamaksa partnerim varsa denediğim bi yöntemdir... Yanlızken insanı zorlayan bir seçenek..
Rahatlamaktaki amaç vücuttaki kötü enerjiden kurtulmak ise ki; 2 aydır düzenli spor yapıyorum, kesinlikle katılıyorum.. Doğayla baş başa olamakta işin tuzu biberi sanırım.
Yüksek sesle yapıldığında arıza çıkarabilecek bir yöntem
Yetkileriniz
Yer imleri