Alıntı kerem2018 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Uzun süredir bende de aynı problem var. Bir tek Melatonin tabletler iyi geliyor. Yatmadan 30 dk. önce melatonin tablet alırsam mışıl mışıl uyuyorum ama tablet almazsam sabaha kadar dönüp duruyorum yatakta ve uyku yok. Ne yapmak gerekli sizce?

Neden uyuyamadıgını anlatırmısın?