olumsuz algılanma durumu ile ilgili bir soru...

[therapi25]

diyelim ki yeni tanıdığınız bir insanla konuşuyorsunuz.... ve fobi ataklarına engel olamadınız ve istemediğiniz bir davranışta bulundunuz.... bu davranış öyle basite alınacak bir davranış değil.... sizde rezil olma duygusunu yoğun yaşatan anormal bir davranış sergilediniz.....

böyle durumlarda iç dinamiklerinizi nasıl sağlam tutmaya çalışırsınız ?

[aLoneaqLe]

İlk önce rezil olduğumu düşünmekten vazgeçmekle başlarım. Neticede bu istem dışı birşey. Tam olarak nasıl bir davranış sergilediniz bilemiyorum fakat, her ne olursa olsun bence rezil olmakla uzaktan yakından alakası yok. Muhatabınız olan kişiye durumunuzu anlatmanız yeterlidir. Gerisi karşı tarafın anlayışına kalır zaten..

[plüton]

Pek kolay birşey değil bu, karşındaki kişinin hoşgörüsü önemli.