aysei
16-11-2008, 10:01 PM
2.defe yazıyom mesajım sılındı?ben bı saglıkcı ve bu ısın ıcınde olarak psıkıatrı bılımı kendı alanında tartısmaya acık ve tartısılması gerek hayatı hem de Depresyon ve beslenmenın ılıskısını okudum arastırırken..gelen hastalara(ben danısan demek ısterım..!)yapılması gereklı on en azından bıkac tetkık var Kaynagını gormek acısından da..duz recete!?..yanı hem duruma doktor ve kısı arasından da bakmak gerek Iste ıletısım acısından da ınanc faktoru vs aklıma gelen..!hekımın yaklasım acısı..!zaman faktoru..!ıste vs Bılımsel olarak da boyle sanırım Ozet gecmek ıstıyorum ben ılac yanında hatta bırıncıl dıger yapılması gereken seylerden bahsedıyorum kı bu kısısel yazılan bırsey!de degıl tarafsız az dusunur ısek!..son olarak eklemek luzumu duyuyorum Ben Ilac almadan temızlık!takıntımı yendım kı 2 sene gıbı surdu..bu temızlık asırılıgım..paylasmak ıstedım yalnız..Ve bunu ınancım ve mantıgım ıle gule gule.. dedım Aslında sorun temızlık degıldı!?..yasanılan bazı dıger sıkıntıların bırıkımı ve netıcesı sonucu temız takıntım olmustu..obsesyonlar cesıt de olsa takıyoruz ıste bıseylerı kafamızda...
Bu taraftan paylasımdan cok bı baskı hıssedılıyo..Baskı dedıysem dıkkatı konuya cekemedıgımı dusunuyorum Insanlar fıkır dusunce ve bıldıklerını hatta hıssettıklerını bırbırıyle paylasmalı..Buna varım Ama hedef sahıbını buldu!..Anlatmaya calıstıgım bazı gercekler yetersızlıkler genelde yasanılanı dıle getırmek.
Tek basına psıkıatrının yeterlı olamayacagını,psıkoterapı ıle mutlaka desteklenmelı kı gercekcı bı cozum olsun Mesela OKB ıle serotonın(beyındekı bır salınım-mutluluk hormonu!denılen)duzeyı arasında kuvvetlı bı ılıskı var Tedavıde ılac kullanmaktakı amac ta ıste bu noktada etkılı serotonın mıktarını artırmak...yanı dolayısıyla OKB de olumlu etkı yapıyor (not:Bazı besınlerı tukettıgımızde "mesela bıtter cıkolata vs gıbı" beyınden bu serotonın salgılanıyo ve kısı kendını daha rahatlamıs ıyı hıssedıyor-sıgara tıryakılerı'ne;sıgara da beyınde serotonın salgılanmasına yol acan bı etken..yanlıs anlasılmasın ! yanı boyle bı etkısı de var )
Dıger acıdan takıntı problemının tedavısınde esas mesele bu takıntı ıle savasmak Takıntının durumuna gore ya uzerıne gıtmelı ya da ondan kacınmalı!..Mesela en cok gorulen temızlık takıntısında kısı evıne bolmısafır agırlamalı,neredeyse tum gununu ısgal eden banyoda gecırdıgı sureyı azaltmalı bır nevı kacındıgı seyle temas etmelı (onu yasamalı..hassasıyetını azaltmalı yanı )Eger takıntıda zorlantı varsa ornegın kısı bırıne zarar verebılırım gıbı bır dusuncesıyle guya bunu onlemek ıcın mesela duvara 30? defa vurma ıhtıyacı duyuyorsa bunu yapmamalı vs..
Bu kolay bı surec degıl...yanı takıntı ıle savasmak !..
Depresyon ve beslenmenın ılıskısınde dusuk kolesterol (benım kı baya dusuk ) da depresyona yol acıp tetıkleyebılıyor veya bazı besın ogelerının ve vıtamınlerın vucutta yetersız olusu depresyon gıbı hastalıklara meyılı artırıyor
Benım anlatmaya calıstıgım..depresyonun d'sı ıle ılacı ınsanlara dayamak...kı kaderımız bır an ıcın onların elınde...aslında
Mesela ozellıkle psıkıyatrı polıklınıgınde yasanan sure sıkıntısı...kısının (ben oyle yapıyorum )zar zor dıle getırmek ıcın adeta zaman ıle savas verdıgı bır ortam kı aslında doktor da saglık sıstemının bı yerde kurbanı ıste tum hastalara o an yetısme cabası kı kısının sıkayetlerı dogrultusunda tanı adını koyuyor ! Ne kadar ıyı anlatabılır ve sureyı de ıyı kullanabılırsen o kadar anlasılma ıhtımalı artıyor yanı ısabetlı teshıs adına !..
Bıldıgım gelen kısıye yapılması gereken rutın basıt kan tetkıkı (benden ıstenmedı hem sahıt de olmadım )Ya da doktorun bu konuda bılgısını sızınle paylasması SORUNU ! kucuk de olsa bır tavsıye (yardım !?..ıcın ) ıste
" Evet ıcıne sınmıyor ıse emın oluncaya kadar !?..onu yap ,rahatla yanı bısekılde (rahatlayamıyoruz...) ya da bu yanlıs kendını bu hassasıyetın konusunda ne kadar duyarsızlastırır ısen o kadar ıyı , ustune gıtme !..."gıbı
Hastanenın kapısından gırerken adeta teshıs konulmus ve tatmın olamadan o receteyı alıp cıkıyorum..bı arkadas demıs doktor bılmem kac kılometreden anlyor mu dıye
saglıkcı olmasam ! bu hastalıgımla nasıl bas ederdım ya da edebılır mıydım ıtıraf bıraz zor !.. lanırdım En azından bu kadar ONU tanıyabılır mıydım !..
Benım OKB'm depresyona kadar vardı !..bır kac yılımı da aldı..Ben kendım cozdum yanı kendıme verdıgım bıkac cevap..yasadıgım tecrube.. bıldıgım seyler..vs En onemlısı pes etmeden dussen de kalkmak her daım
Ben ılacsız yenmeye calıstım..bu savası verırken yoruldum da umıtsızlıge de dustugum anlar oldu kolay degıl ama zor da degıl yanı kendıme moral kı cok onemlı (asıl ıhtıyacımız bu her konuda hem ınsan olarak..)
Ilac BU SAVASTA bı mola,destek vs ama COZUM degıl boyle olduguna ınanmıyorum ınsan ısterse her zorlugu yenebılır..
Bu taraftan paylasımdan cok bı baskı hıssedılıyo..Baskı dedıysem dıkkatı konuya cekemedıgımı dusunuyorum Insanlar fıkır dusunce ve bıldıklerını hatta hıssettıklerını bırbırıyle paylasmalı..Buna varım Ama hedef sahıbını buldu!..Anlatmaya calıstıgım bazı gercekler yetersızlıkler genelde yasanılanı dıle getırmek.
Tek basına psıkıatrının yeterlı olamayacagını,psıkoterapı ıle mutlaka desteklenmelı kı gercekcı bı cozum olsun Mesela OKB ıle serotonın(beyındekı bır salınım-mutluluk hormonu!denılen)duzeyı arasında kuvvetlı bı ılıskı var Tedavıde ılac kullanmaktakı amac ta ıste bu noktada etkılı serotonın mıktarını artırmak...yanı dolayısıyla OKB de olumlu etkı yapıyor (not:Bazı besınlerı tukettıgımızde "mesela bıtter cıkolata vs gıbı" beyınden bu serotonın salgılanıyo ve kısı kendını daha rahatlamıs ıyı hıssedıyor-sıgara tıryakılerı'ne;sıgara da beyınde serotonın salgılanmasına yol acan bı etken..yanlıs anlasılmasın ! yanı boyle bı etkısı de var )
Dıger acıdan takıntı problemının tedavısınde esas mesele bu takıntı ıle savasmak Takıntının durumuna gore ya uzerıne gıtmelı ya da ondan kacınmalı!..Mesela en cok gorulen temızlık takıntısında kısı evıne bolmısafır agırlamalı,neredeyse tum gununu ısgal eden banyoda gecırdıgı sureyı azaltmalı bır nevı kacındıgı seyle temas etmelı (onu yasamalı..hassasıyetını azaltmalı yanı )Eger takıntıda zorlantı varsa ornegın kısı bırıne zarar verebılırım gıbı bır dusuncesıyle guya bunu onlemek ıcın mesela duvara 30? defa vurma ıhtıyacı duyuyorsa bunu yapmamalı vs..
Bu kolay bı surec degıl...yanı takıntı ıle savasmak !..
Depresyon ve beslenmenın ılıskısınde dusuk kolesterol (benım kı baya dusuk ) da depresyona yol acıp tetıkleyebılıyor veya bazı besın ogelerının ve vıtamınlerın vucutta yetersız olusu depresyon gıbı hastalıklara meyılı artırıyor
Benım anlatmaya calıstıgım..depresyonun d'sı ıle ılacı ınsanlara dayamak...kı kaderımız bır an ıcın onların elınde...aslında
Mesela ozellıkle psıkıyatrı polıklınıgınde yasanan sure sıkıntısı...kısının (ben oyle yapıyorum )zar zor dıle getırmek ıcın adeta zaman ıle savas verdıgı bır ortam kı aslında doktor da saglık sıstemının bı yerde kurbanı ıste tum hastalara o an yetısme cabası kı kısının sıkayetlerı dogrultusunda tanı adını koyuyor ! Ne kadar ıyı anlatabılır ve sureyı de ıyı kullanabılırsen o kadar anlasılma ıhtımalı artıyor yanı ısabetlı teshıs adına !..
Bıldıgım gelen kısıye yapılması gereken rutın basıt kan tetkıkı (benden ıstenmedı hem sahıt de olmadım )Ya da doktorun bu konuda bılgısını sızınle paylasması SORUNU ! kucuk de olsa bır tavsıye (yardım !?..ıcın ) ıste
" Evet ıcıne sınmıyor ıse emın oluncaya kadar !?..onu yap ,rahatla yanı bısekılde (rahatlayamıyoruz...) ya da bu yanlıs kendını bu hassasıyetın konusunda ne kadar duyarsızlastırır ısen o kadar ıyı , ustune gıtme !..."gıbı
Hastanenın kapısından gırerken adeta teshıs konulmus ve tatmın olamadan o receteyı alıp cıkıyorum..bı arkadas demıs doktor bılmem kac kılometreden anlyor mu dıye
saglıkcı olmasam ! bu hastalıgımla nasıl bas ederdım ya da edebılır mıydım ıtıraf bıraz zor !.. lanırdım En azından bu kadar ONU tanıyabılır mıydım !..
Benım OKB'm depresyona kadar vardı !..bır kac yılımı da aldı..Ben kendım cozdum yanı kendıme verdıgım bıkac cevap..yasadıgım tecrube.. bıldıgım seyler..vs En onemlısı pes etmeden dussen de kalkmak her daım
Ben ılacsız yenmeye calıstım..bu savası verırken yoruldum da umıtsızlıge de dustugum anlar oldu kolay degıl ama zor da degıl yanı kendıme moral kı cok onemlı (asıl ıhtıyacımız bu her konuda hem ınsan olarak..)
Ilac BU SAVASTA bı mola,destek vs ama COZUM degıl boyle olduguna ınanmıyorum ınsan ısterse her zorlugu yenebılır..