Yaygın Anksiyete Bozukluğu

[Gümüş]

Yaygın Anksiyete Bozukluğu



Eğer hastanın şikayetleri altı haftadan uzun süredir varsa ve kişinin normal yaşantısını sürdürmesini önlüyorsa ‘Yaygın Anksiyete Bozukluğu’ denir. Yaygın anksiyete bozukluğu belli bir nesneye, yere, organa, saplantılı düşünceye ya da zorlantıya odaklanmamış, organizmada yaygın ruhsal ve fizyolojik bunaltı belirtileri ile yaşanan bir bozukluktur.Bu anksiyete; huzursuzluk veya kendini tetikte hissetme, çabuk yorulma, konsantrasyon güçlüğü, irritabilite, kas gerginliği ve uyku bozukluğu belirtilerinden üçü ile birlikte bulunur. Kişinin yaşadığı bu sıkıntılar kişinin işlevselliğini bozar. Anksiyete durumu başka bir bozukluğa veya tıbbi bir duruma bağlı değildir



Anksiyetenin beyindeki kimyasal bir dengesizlikten kaynaklandığı düşünülmektedir. Kimyasal etkenlerin yanı sıra iş veya insan ilişkileri ile ilgili problemler, alkol yada uyuşturucu kullanımı gibi dış kaynaklı stresler de anksiyeteyi tetikleyebilir.



Anksiyete tedavisinde gevşeme ve nefes kontrolü, davranış terapisi ve antideprasan gibi bazı reçeteli ilaçlar kullanılmaktadır.

[Nefertiti]

[QUOTE=sevde;750]Yaygın Anksiyete Bozukluğu


Sevgili Sevde.
Konuyu açmana çok sevindim.Sanıyorum şu anda bu konuyu paylaşacak pek
kimsem yok.Ama geleceklerdir....:)

Ben burdayım....
Paylaşımlar için bekliyorum....

[Gümüş]

[QUOTE=sevde;750]Yaygın Anksiyete Bozukluğu


Sevgili Sevde.
Konuyu açmana çok sevindim.Sanıyorum şu anda bu konuyu paylaşacak pek
kimsem yok.Ama geleceklerdir....:)

Ben burdayım....
Paylaşımlar için bekliyorum....
evet bronz geleceklerdir.henüz yeni sayılırız zamanla birçok kişi olur kanısındayım.misal dün anksiyete sorunu olan bir arkadaşım üye oldu:)

[mesutkkk]

iyi günler hanımefendi
benimde ankisiyete ve sosyal fobi rahatsızlığım var yaklaşık 6 aydan beri çok sıkıntılı dönemler yaşıyorum ilk evrelerde prozaac ve dessyrel kullandım ama çok bi faydasını görmedim daha sonra bir psikiyatriye giderek efexor kullanmaya başladım. 75 günden beri düzenli olarak kullanıyorum ama mutlu olamadım hala içimde sürekli sıkıntı oluyor gülemiyorum eğlenemiyorum arkadaşlarla muhabbet edemiyorum insanların yanında sıkılıyorum terleme gibi sıkıntılarım hala oluyor askerimde şu anda elim kolum bağlı şu anda insanlarla ilişkilerim giderek kötüleşiyo içime kapanık biri oldum çıktım hiç birşeyden zevk almıyorum sizce ne yapmalıyım ben bana yardımcı olabilirmisiniz?

[Nefertiti]

iyi günler hanımefendi
benimde ankisiyete ve sosyal fobi rahatsızlığım var yaklaşık 6 aydan beri çok sıkıntılı dönemler yaşıyorum ilk evrelerde prozaac ve dessyrel kullandım ama çok bi faydasını görmedim daha sonra bir psikiyatriye giderek efexor kullanmaya başladım. 75 günden beri düzenli olarak kullanıyorum ama mutlu olamadım hala içimde sürekli sıkıntı oluyor gülemiyorum eğlenemiyorum arkadaşlarla muhabbet edemiyorum insanların yanında sıkılıyorum terleme gibi sıkıntılarım hala oluyor askerimde şu anda elim kolum bağlı şu anda insanlarla ilişkilerim giderek kötüleşiyo içime kapanık biri oldum çıktım hiç birşeyden zevk almıyorum sizce ne yapmalıyım ben bana yardımcı olabilirmisiniz?

Sevgili Mesut,aramıza hoş geldin öncelikle sana hayırlı tezkereler diliyorum
Sana bu sorunu yaşayan biri olarak tabiiki izlenimlerimi aktarabilirim ama yardımcı olurmu bilemem.
Ansiyete sorununu dönem dönem bende yaşadım,bu rahatsızlıkta sebeblerini bilmen tedaviye yardımcı oluyor bence yani seni bu noktaya getiren sebebler. sen asker olduğun için mi yani bu dönemde mi rahatsızlandın,daha önceden de varmıydı ,ilaçlar her bünyede aynı etkiyi göstermiyor…mesela ben son atağımda dr.un verdiği ilacı 1 ay gibi kullandım ve şu anda çok iyiyim.

Sosyal Fobi ile ilgili bir yazıyı aşağıya kopyalıyorum,umarım faydası olur.


Sosyal Fobili İçin öneriler
________________________________________
Sosyal fobiden kurtulmak isteyen kişi sosyal ortamlara girerek korku duymamayı öğrenmelidir.

■ Şikayetler ortaya çıksa da sosyal ortamlara girmeye devam etmeli ve mümkün mertebe ortaya çıkan sıkıntılara önem vermeyip kendisini suçlamamalı.
■ Kişi olumlu tecrübeler kazandıkça korkusu azalır, cesareti artar ve belli bir zaman sonra korktuğu durumların tamamen ortadan kalktığını görür.
■ Sosyal ortamlara girerken aç, susuz, uykusuz ve aşırı yorgun olmamaya çalışılmalıdır. Bu durumlarda güven duygusu artan kişi daha az sosyal fobi yaşar.
■ kişi her seferinde şimdi yine utanacağım sesim kısılacak, yanaklarım kızaracak şeklinde koşullanmamalı, dikkatini başka yönlere çevirmelidir.
■ Düzenli uyku, doğru nefes alma, spor, düzenli beslenme, sanatsal faaliyetler gibi doğal stres gidericiler bozulan dengenin düzelmesinde önemlidir


Bu arada vaktin oldukça sitede görüşelim,bizimle yaşadıklarını ve evrelini paylaşmaktan çekinme,diğer arkadaşlarımızda sana yardımcı olacaklardır.

[mmontessori]

Doktor bana anksiyete teşhisi koydu ama asosyal değilim sadece çevremdeki bazı insanlardan korkuyorum. Yanlarındaoturmaktan bile rahatsız oluyorum yanların da oldugum zaman tikler ediniyorum acaba doktor bana yanlış teşhis mi koydu?

[_ZeuS]

Doktor bana anksiyete teşhisi koydu ama asosyal değilim sadece çevremdeki bazı insanlardan korkuyorum. Yanlarındaoturmaktan bile rahatsız oluyorum yanların da oldugum zaman tikler ediniyorum acaba doktor bana yanlış teşhis mi koydu?
insanlardan neden korkuyorsun ki :S ilginçtir bende insanların benden korktuğunu düşünürüm hep.

[mmontessori]

Bende bilsem sebebini hala çözebilmiş değilim bi kaç kişi var korktuğum biri a biri b bi de şöyle bu iki kişiyi bazen seviyorum bazen nefret ediyorum bazen acıyorum v.s

[_ZeuS]

bence sen aslında kendinden korkuyorsun,mesela ben çok az insana güvenirim insanlardan onlara zarar vereceğim kaygısıyla korkarım sadece.sende ki de böyle birşey olabilir mi.

[mmontessori]

Aslında evet ikiside mükemmelliyetçi onlrı hayal kırıklığına ugratmaktan korkuyorum belki de ama bu seferde bilinçaltımda sanki onların yönlendirmeleriyle yaşıyorum hayatımı o zaman buna içten ie korku duygusuyla tepki veriyo olabilirim

[_ZeuS]

bende de hep babamı gururlandırma duygusu var,bir ara bunu aşmayı ve uzaklaşmayı düşündüm herkesten, tüm tanıdıklarımdan... marjinal olacaktım kefeni yırtıp tertemiz yeniden başlıyacaktım hayata fakat yapamadım.. anladım ki bu şekilde sadece egoistçe davranmış olacaktım ayrıca şunuda farkettim insanları aşırı derecede yargılıyormuşum yani düşünmedikleri aklına gelmeyen şeyleri kurguluyormuşum .
korkularının üstüne giderek ve insanlarla konuşarak kendi içinde çözüme ulaşmanı dilerim naçizane.

[mmontessori]

çok güzel yazmışsın sağol zeus

[_ZeuS]

çok güzel yazmışsın sağol zeus
rica ederim cnm.