PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Prof. Dr. Kemal Sayar'ın AİLE ve BİREYDE KORUYUCU RUH SAĞLIĞI konferansından ..



pdr-ci
11-10-2013, 01:07 AM
Öncelikle Dünya Ruh Sağlığını Koruma gününüz kutlu olsun :) Bu akşam yaşadığım şehre Prof. Dr. Kemal Sayar geldi. Kendisi ünlü bir psikiyatr ve bir çok kitabı bulunan şair ve yazar.. Donanımlı biri alanında. Konferanstaki önemli bulduğum bir kaç şeyi paylaşmak isterim.
Koruyucu ruh sağlığı evin kalbinde başlar .. Yani yaşadığımız evde sağlıklı bir ortam yoksa ruh sağlığımız açısından tehdit oluşturabilir.Bu yüzden ruh sağlığımızı korumanın en önemli noktası evdeki huzursuzluğun ve anlaşılmaz ortamın giderilmesinden başlayacaktır. Eğer bizler çocuklara gerektiği sevgi, hoşgörü , şevkat ve anlayışı verirsek ve aşılarsak dünya milyarlarca antidepresan ilaçlardan kurtulacaktır.

Ve her anne-babanın düştüğü hata.. Yürüyebilen ve ayakları üzerinde durabilen bebek veya küçük çocukların düştüğünde ebeveynlerin hemen ona yardım etmeleri bile ileriki yaşamlarında sorun teşkil edebilir. Örnek verecek olursak, trenin kalkmasına 5 dk kala trenin kalkacağı yerin hemen yanındaki küçük bir çukura düşen(kendi başına kalkabilecek bir derinlikte) çocuk annesinin onu kaldırmasına çok emindir. Annesi de onu kaldırmayıp trene binmiştir. Çünkü daha 5 dk vardır. Çocuğa ' yapabilirsin, hadi kalk ' demesiyle çocugun biraz gayret edip kalkmasının ardından annesinin yanına gitmesiyle durum sonuçlanmıştır. Burada anlatılmak istenen , anne o an çocuğu kendisi kaldırsaydı çocuk gücünün ve kendisinin farkında olmaacaktı ve sürekli anne-babaya bağlı bir davranış sergileyecekti küçüklüğünden itibaren, fakat annesinin ona yapabilirsin dedikten sonra yapacağı işi ona yüklemesi çocuktaki sorumluluk ve özgüven duygusunun erken yaşta başlayıp ileriki hayatında bunu devam ettirmesini sağlamıştır... Çocuğu yapabildiği ölçüde ona güven aşılayıp yapabileceği işleri bazen ondan beklemek onun yararına olacaktır.
Konferanstaki bir diğer konu da, teknolojik gelişmelerdi kuşkusuz. Teknolojik gelişmelerin insan hayatına verdiği zararlardan bahsetti Prof. Dr. Kemal Sayar . Dikkat eksikliğinin görülme olasılıgının bu nedenden dolayı büyük artış gösterdiği üzerinde değindi.
Çoğu zaman anne-babanın övündüğü şeydir arkadaş gibiyim çocuklarımla. Fakat arkadaş olmaktan ziyade ebeveynlerin çocuğa ahlaki rehber olması gereklidir. Akranları ile arkadaş kuracaklardır gerektiği zaman.. Sınırları net , tutarlı, sevgiyle çizilmiş bir ebeveyn- çocuk ilişkisi çizilmelidir. Öncelik verdiği konulardan biri de yapmak istediğiniz şeyleri ertelemeden yapın.. Şimdi yapın. Bazen geç kalınabiliyor yapılacak şeyler için. Ve geçmişin hapisanesinden çıkmak gerektiğini söyledi.
Evliliğin yürümesine değindiğinde ise (çoğu zaman) eğer bir evlilikte 1 olumsuz 5 olumlu şey varsa o evlilik yürür, akat olumsuzlukların sayısı olumluları geçerse o evlilik uzun sürmeyecek oldugunu dile getirdi. Eşler tartışma zamanlarında birbirlerine çoğu zaman karşı kendilerini savunucu cümleler sarf etmektense karşı tarafın sözlerine hak vermeyi denediklerinde bir çok sorunun çözümlenebileeğini söyledi.

İnternette marsmelov testi diye taradığınızda bir video çıkıyor. onu izlediğinizde , kadın çocuklara birer marsmelov veriyor. eğer bunları belirli bir süre içinde yemedikleri takdirde onlara daha çok marsmelov vereceğini söylüyor. bazı çocuklar dayanırken, bazıları ucundan, kenarından tatlıyı yemeye başlıyor. Burada sabretmenin önemini vurguladı.''sebat edenler hayatta daha iyi şeyi görürler.''
Konferansın sonunda da kendini eleştirmek ( iç ses ) çok büyük mutsuzluktur. (buradaki eleştirmek eksik yönlerimizi sürekli kendimizden nefret edip isyan boyutunda eleştirmek sanırım) Kendimizi affetmemiz lazım. Bize yarar sağlamayan şeylere, kişilere önem vermeyelim. Geleceğe umutla bakalım. İyi düşünelim, iyi olsun..
Hayırlı Akşamlar arkadaşlar, umarım yararlı olmuştur.. :)

protagonist
12-10-2013, 04:27 PM
Kemal Sayar ın kitap ve yazılarını ben de beğeniyorum. Özellikle "Her şeyin bir anlamı var" kitabını tavsiye ederim. Çok fayda sağlayıcı ve içi dolu bir konferans olmuş anladığım kadarıyla. Güzel bir paylaşım teşekkürler pdr-ci :)