Uyumadan Önce İnternete Girmek Sakıncalı Mı?

[masiyas]

Uyumadan Önce İnternete Girmek Sakıncalı Mı?

Birçoğumuz işimizden dolayı ya da arkadaşlarımızla mesajlaşmadan, kısacası internete girmeden yatağa girmiyoruz.
http://www.aktuelpsikoloji.com/images/haber/5014.jpg


Rahat bir uyku herkesin hayali. Üstelik ertesi gün zinde uyanmak ve sağlıklı bir ruh hali için de ön şart. Ancak gençlerin çoğu arkadaşlarıyla mesajlaşmadan, ya da internete girmeden yatağa girmiyor. Ancak bunun çok sakıncalı olduğunu biliyor muydunuz?

Sizin çocuğunuz da uyumadan öncecep telefonuve diğerelektronikiletişim araçlarından uzak duramayanlardansa uzmanlara kulak verin.

Amerikan JFK Sağlık Merkezi'nden Dr. Peter G. Polos ve arkadaşlarının 22 öğrenci üzerinde yaptığı çalışma uyku ile ilgili çarpıcı sonuçlar ortaya çıkardı. Yaşları 8 ile 22 arasında değişen gençlerde elektronik iletişim araçlarının uykusuzluk, uykuda aşırı hareket, ve bacak ağrısına yol açtığı saptandı.

Yatmadan önce cep telefonu veinternetkullanmanın zararları fiziksel problemlerle sınırlı değil. Bu durum aynı zamanda gençlerde hiperaktivite bozukluğu, kaygı, depresyon,ve öğrenme güçlüklerine yol açıyor.

Uzmanlar ebeveynlere çocukların teknolojik iletişim araçlarını kullanmaları için sınırlı zaman dilimleri belirlemelerini öneriyor. Ayrıca çocuğunuzun yatak odasından bilgisayarı kaldırmak da uykusuzluk ve yol açtığı diğersağlıkproblemlerini aşmak konusunda işe yarayacaktır.

internet haber

[plüton]

Çok doğru, ne yazıkki.:(

Paylaşım için teşekkürler!

[goffee]

5 senedir hergün en az 5 saat bilgisayarda internet başındayım bu zamanki deneyimlerime dayanarak bu haberi yalanlayabilirim.
gündüzleri dükkanda hamallık yapıyorum. ordan oraya çay servisi yapıyorum.
bazen beşikleri kuruyorum. sandalyeleri monte ediyorum.
ahşap dolapların kulplarını takıyorum.
bulaşıklarla 2. el eşyaların temizliği ile hep ben ilgileniyorum.
(çamaşır makinası, buzdolabı, ocak, fırın,soba temizliği vb.)
ve bunların hepsini zevkle yapıyorum.
bundan öncesindede 10 yıl çocuk bakıcılıgı yaptım.
ordan oraya kosturan cok aktif bir insanım.
akşamları gelince 5-7 saat pc başındayım.
bilgisayarım kendi odamda.
uykusuzluk, uykuda aşırı hareket, ve bacak ağrım yada benzeri hiç bir agrım yok.
pc hayatıma girdikten sonra daha sakin çevresine huzur veren bir insan oldum.
artık insanlarla daha az sorun yasıyorum.
ha şunu ekleyeyim çok yemek yediğim günlerde sırtım agrıyor.